患者
右腓骨小头骨折支具固定一个月了，膝盖内测半月板后角损伤，一个月，现在可以不用支具吗？能下地走路吗，？都需要注意什么（女，33岁）
杨玉亭医生
你好，当时受伤原因是什么？
杨玉亭医生
骨折移位大吗？
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
路面有冰，测摔了
患者
ct检查没有骨折，磁共振检查隐匿性骨折
患者
现在一个月了，我还用再带支具吗？
杨玉亭医生
单纯看这个报告的话，应该问题不是太大，持续外固定有一个月的话，对这种情况时间上来说够了
患者
晚上睡觉能侧身屈腿睡吗
杨玉亭医生
现在主要看看膝关节那儿肿胀情况，肿胀不厉害，可以试着去除外固定，开始不负重情况下，锻炼膝关节屈伸
患者
我屈腿了，膝盖里面有个硬硬的东西，一屈就特别疼
患者
一天做几次屈伸呢？每次多长时间
杨玉亭医生
这条腿在上面的话，应该问题不大，不过主要还得看你自己的感觉，给你外固定的目的，一个是怕腓骨头骨折周围再次损伤到神经，影响踝关节和脚的活动，再就是半月板损伤也需要制动休息恢复
杨玉亭医生
膝关节哪一块感觉硬硬的？
患者
中间
患者
稍微往大腿上方
患者
现在屈腿很疼，一天屈几次？屈完了还用绑起来冰敷吗？还是直接冰敷
患者
我现在哪些动作不能做？
杨玉亭医生
就是膝盖前侧偏上一点，屈膝的时候有点硬硬的？
患者
对
患者
我摸着里面有硬块
杨玉亭医生
那一块硬的话，应该问题不大，大多都是刚去除外固定后，膝关节有点僵硬的事，慢慢锻炼锻炼就好了
患者
好，那我一天屈伸几次
患者
现在我可以下地走路吗？正常走路吗？
杨玉亭医生
没有次数和时间限制，自己感觉没有不舒服的情况下，锻炼膝关节屈伸就可以，同时锻炼大腿力量
患者
怎么锻炼大腿力量
杨玉亭医生
可以试着下地走路，不过前几天最好是能拄拄拐辅助一下，因为长期不下地大腿没劲，使不上劲，怕二次受伤
患者
好，可以做下蹲吗？
患者
怎么锻炼大腿力量
患者
不能做的动作有哪些
杨玉亭医生
从网上搜一下，看看有没有图片介绍，锻炼股四头肌
杨玉亭医生
可以适当下蹲，但是暂时不建议深蹲，深蹲容易引起半月板后角二次受伤
杨玉亭医生
再就是注意别受凉和剧烈活动，重体力负重就可以了
杨玉亭医生
平时走路注意别滑倒扭伤，尤其是路不平的地方，有条件的话，尽量不要走步行楼梯，近期不要上山爬坡的
患者
好，膝盖能转吗
患者
能侧身屈腿睡吗
杨玉亭医生
伤腿在上面可以
杨玉亭医生
怎么个膝盖转啊？
患者
现在一个月，骨折的地方能长好吗
患者
重体力负重就可以了？是什么意思
杨玉亭医生
这种骨折正常恢复有一个月足够了
杨玉亭医生
就是别搬抗重东西
患者
好的
患者
自己正常体重走路可以
杨玉亭医生
嗯
杨玉亭医生
还有别的什么不明白的吗
患者
刚才我看视频，锻炼肌肉，背部靠墙，下蹲，还可以抬腿是吗
杨玉亭医生
现在这种状态最好是锻炼抬腿就可以
杨玉亭医生
背部靠墙下蹲现在不太适合
患者
多久可以背靠墙下蹲
患者
现在走路腿可以打弯吗
患者
现在抬腿膝盖那疼
杨玉亭医生
可以打弯
杨玉亭医生
慢慢来吧，刚开始锻炼的时候肯定不舒服
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
一屈这个地方特别疼，里面硬
患者
能揉它吗
杨玉亭医生
尽量别揉，这个地方揉大了，容易出现骨化性肌炎的并发症
患者
好，可以热敷吗
杨玉亭医生
可以做做热敷
患者
好的
杨玉亭医生
锻炼过程中如果发现膝盖这块发红，皮温明显偏高需要冷敷
患者
好
患者
里面很硬用不用吃点骨化几炎的药
杨玉亭医生
暂时不用，因为您这个伤不是特别重，而且关节僵的不是很厉害，锻炼的时候注意观察就可以
患者
好的谢谢了
杨玉亭医生
不客气，祝您早日康复
患者
你好医生，多久可以深蹲？
患者
现在正常坐在沙发可以吗？
杨玉亭医生
可以坐沙发
杨玉亭医生
深蹲的话，看你自己恢复情况吧，最起码得感觉腿部有力量以后，慢慢扶着桌子试试深蹲有没有不舒服的情况
患者
医生膝盖肿了，怎么办
杨玉亭医生
肿的厉害吗
杨玉亭医生
不厉害的话，应该问题不大，刚开始锻炼的时候膝盖会有点肿的
杨玉亭医生
肿大了就休息一下，消肿了再锻炼
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
右膝盖
杨玉亭医生
看着还行
患者
怎么样能消肿
杨玉亭医生
这样的肿胀在锻炼期间属于正常的
杨玉亭医生
这样的肿胀在锻炼期间属于正常的
患者
我还没下地走，我就上午做了屈伸，下午做了收缩大腿的动作
杨玉亭医生
这两天先这么锻炼吧，暂时别下地活动太大了
患者
好
患者
捏多久下地
杨玉亭医生
这几天先这么锻炼锻炼，过两天自己感觉腿上有劲了，扶着东西慢慢下地活动试试
患者
好，谢谢医生
杨玉亭医生
不客气
患者
在吗医生
杨玉亭医生
怎么了
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
膝盖是不是肿了医生
杨玉亭医生
肿了点
患者
今天屈伸了，怎么办现在
杨玉亭医生
这种肿胀问题不大，肿大了就休息一会
患者
明天还是这样，还能再屈伸吗
杨玉亭医生
明天早上应该能减轻
患者
好，有什么办法能消肿，不让它肿
杨玉亭医生
可以吃点活血化瘀的中药或者用中药烫洗一下都可以
患者
现在这边有疫情，买不到药医生
患者
能有东西绑一下吗
杨玉亭医生
家里有弹力绷带或者护膝吗
患者
弹力绷带需要怎么用
杨玉亭医生
8字缠绕一下
杨玉亭医生
别太紧了
杨玉亭医生
家里有护膝最好用护膝吧
患者
没有护膝
患者
只缠膝盖吗医生，需要多长时间
杨玉亭医生
用弹力绷带的话，最里面几层别用力拉，自然状态就行，最后一两圈可以拉的稍微紧一点，别太用力
杨玉亭医生
嗯，可以预防肿胀和帮着消除肿胀
患者
用弹力袜行吗
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
主要是膝盖两边紧，还是中间紧？
杨玉亭医生
可以，别太紧了
杨玉亭医生
只要拉紧了，一圈都紧
患者
好，需要多长时间医生
杨玉亭医生
现在固定一下，不会掌握松紧度的话，睡觉之前解开吧
患者
好的，为啥不能太紧了医生，
杨玉亭医生
太紧了，不过血啊😓
患者
嗯嗯好的，谢谢医生
杨玉亭医生
弹力绷带对功能锻炼肿胀效果不错，但是太紧了，容易不过血，发麻，发乌
患者
好的医生，谢谢了
杨玉亭医生
不客气
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2022-03-13
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
