怎么能快速的瘦腿？就是大腿肉太多了。（男，18）

你的腿是很粗还是很硬的样子，哦,在健身房锻炼,消耗一定比较大,吃的能量会消耗掉,后来不运动了,吃进去的能量消耗不掉就会转化成脂肪了，所以你的情况关键就是少吃点,多运动,关键在少吃，少吃主食,肥腻的食物,多吃些蔬菜水果吧，药物和针灸的方法倒是很快,但是都会有一定的副作用。如果锻炼的过了,腿部肌肉张力会增加,停止运动后也会反弹，身体的正常运行都是靠自身的激素和酶调节的,外来的激素虽然可以起到相同的作用,但是不合理的摄入外来激素会打破体内原来的稳态,造成内分泌失调,停药后又会出现一些不良反应。