右腿膝盖不动时有酸痛感，在做蹲起动作或者是坐起动作时，如果用右腿发力也会有疼痛感。做蹲起动作时最疼，疼痛点在膝盖前部（或者说是内部，膝盖里面。）。平躺做屈膝抬腿时，膝盖没有疼痛感，也没有明显的阻塞或者摩擦感，但是在完成抬腿屈膝动作之后将腿放平时会有哒嗒声。当膝关节伸直，放松股四头肌，家人一手挤压髌上囊，使关节液积聚于髌骨后方，另一手食指轻压髌骨，没有浮动感觉，也不能感到髌骨碰撞股骨髁的碰击声；松压后髌骨也没有浮起。外观看起来很明显的肿胀。髌骨上缘没有压痛，膝盖整体也没有出现肿胀，屈膝时有疼痛，但是没有明显的摩擦、阻塞感。行走时没有剧烈疼痛，也不会有响声，关节也没有突然无力或者无法活动的情况发生。膝关节也没有发生脱臼。跪在床上时膝盖有疼痛，无法用力，跪在硬地面上时有剧痛。目前没有去医院就医，膝盖的这种情况大概持续了小半个月，昨天因为装修新家，大概忙了六个小时左右，应该过度劳累，膝盖情况有所加重。（男，20岁）

建议最近休息为主，口服氨基葡萄糖钾胶囊，进行股四头肌锻炼。所以叫你休息。不要紧，口服氨基葡萄糖钾，进行股四头肌锻炼。