头总是很热，早上，中午，晚上有时候会更热，发热，思考问题不容易集中注意力，严重影响大脑工作，容易出汗，自汗严重，手脚冒汗，腋下有时候也会冒汗，脚有时候睡觉前会凉，一会就好了，有时候手脚也会发热，身体有点虚弱，容易疲劳，没什么劲，早上起来没一点胃口，嘴里有异味，不想吃饭中午吃完饭嘴里有点腥，头也不舒服，感觉有点紧，有点凉，但是还是很热，老是感觉身体尤其上半身有火，不过身体，比如胳膊什么的有点凉，没有什么热气，晚上入睡困难，十一点上床基本要十二点多才能睡着（男，20岁）

您的这些习惯容易导致身体变虚弱的，所以，需要改过来。尤其*和熬夜，这两个对身体影响巨大，四五天一次是正常人的水平，鉴于您现在的身体状况，建议先禁*1个月，看看身体有无改善。睡觉同样，先看看能否自行改善，不要胡思乱想。如想快点好，或上述方案无效，还是建议服用中药汤剂治疗，那给您一个方法，可以试试，但禁止的还是要禁，舌头拍一张我看看，您可以黄芪泡水代茶饮，可改善精神，提高注意力。另外，服用知柏地黄丸2-3周。期间禁*，白天可增加运动，微微出汗即可，夜间注意休息，尽量10点就上床。如果仍乏效，还是去看个中医，开点中药调调。您努力做到我说的，恢复可能还是比较大的。