春雨医生

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患者

一个月前打球过度使得腰部特别疼痛,刺痛感很强,就在腰背部正中那个地方吧,一个月了,时不时都有些刺痛感,请问医生我这能够彻底治好吗(男,25岁)

苏建光医生

你好!双下肢可有麻木等不适?

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患者

麻木倒是没有

苏建光医生

现在主要是腰疼?

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患者

因为我个人特别喜欢打球,所以希望能够尽快治疗好

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对,不过大多数情况下都是运动后很疼

苏建光医生

做过什么检查吗?

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患者

停止运动后休息个几天疼痛就会减轻很多

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患者

没当时休息几天后感觉好像好些了就没在意了

苏建光医生

嗯,腰部有没有异响?

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患者

结果发现这么长时间还是没好,我就有点怕会留下后遗症

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没呢,没有响声

苏建光医生

嗯,建议您拍个片子看看。

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患者

而且直立俯身手指摸地这个动作就会让腰部感觉很舒服

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患者

后仰弯腰就感觉疼痛加重

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患者

用指关节顶腰的时候也会疼

苏建光医生

嗯,也没有治疗过?

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患者

可以帮我分析下最可能的原因吗

苏建光医生

按摩过吗?

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患者

贴过膏药,也抹过云南白药,黄道益之类的

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患者

还吃过一点活络的药

苏建光医生

嗯,有好转吗?

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患者

按摩倒是没有,我怕越按越严重

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患者

有些好转

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患者

但是一旦运动过后就还是会疼

苏建光医生

嗯,您这没有检查,我不敢确定一定是什么病。

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患者

那很可能是什么原因呢

苏建光医生

嗯,我感觉腰肌劳损可能性较大。

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患者

如果不及时治疗是不是就很难根治了啊?

苏建光医生

需要自己锻练腰部肌肉力量。

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患者

腰部疼痛的时候该怎么进行加强锻炼呢

苏建光医生

疼痛期最好休息为主。

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患者

我喜欢打羽毛球,当时感觉打羽毛球的时候对腰部强度要求有点大了

苏建光医生

嗯,也是可能的。

苏建光医生

小燕飞是爬到床上,肚皮挨着床,四肢往后仰。头也往后仰。 每天锻炼两次,早晚锻炼。每次锻炼十次,慢慢增加到二十次。 前探后伸式: 起始时四点撑地;抬高左臂努力向前探,同时抬高右腿努力向后伸,坚持10秒后回到初始位置,换另一侧进行同样的动作。每次重复10组。

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患者

但是我这样后仰腰部就会有疼痛感,反而是向前弓腰腰部会很舒服

苏建光医生

嗯。所以我建议您拍个片子

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好的,没拍之前我像您这样说的去进行恢复训练应该也会有些效果的吧

苏建光医生

嗯。是的,可以锻练。

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咨询时间: 2017-05-09
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苏建光
苏建光  脊柱科 主治医师 已认证
濮阳市中医院
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