自身免疫力低下，经常生病，常年手脚冰，生完孩子后怕冷，多年贫血。舌苔特别厚且白，还伴有溃疡

情况属气血阴阳亏虚，阴虚火旺，可以中医调理。食疗可以经常服用莲子红枣银耳粥，小米绿豆粥，红豆意薏仁粥等，用于滋阴降火，补益脾胃。常吃些补益的食品，如牛肉，鸭肉，鱼肉等。泡茶：杭菊花5杞子5寸冬5黄芪5甘草3五味子3大枣2个，生姜1片。属于脾虚湿重，可以服用红豆意薏仁汤试试，也可服用清胃化湿胶囊。