患者
弯腰疼 腰的两侧骨痛 来回弯腰 还会发出咯吱的声音（女，56岁）
图片因隐私问题无法显示
田晓晨医生
你好，请问这种情况多长时间了？
患者
一个月
田晓晨医生
有没有下肢症状，腿疼，腿麻，憋胀感？
患者
右腿抬腿 或者撇腿 骨骼疼 走路不疼 侧着睡觉也疼
田晓晨医生
怎么治疗的
患者
暂时还没治疗
患者
片子刚拿到
田晓晨医生
没有腰椎间盘突出
患者
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田晓晨医生
可能是腰肌劳损
患者
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患者
麻烦田医生帮我仔细看看呢
田晓晨医生
有腰椎滑脱
患者
嗯 请问医生 怎么治疗方案好呢？锻炼方法 或者要吃哪些药 补
田晓晨医生
一、腰肌劳损患者在提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。 二、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，并且还要注意防止过度劳累。 三、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。 四、保持站或坐姿势要正确。正确的姿势应该是胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以缓解腰背肌肉疲劳。 五、在饮食上腰肌劳损患者要多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，这样有利于钙的补充。 六、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，并加强对腰背部的保护。
田晓晨医生
双氯芬酸缓释片
田晓晨医生
金天格胶囊
患者
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患者
医生这个可以吃吗？吃了有用吗？
田晓晨医生
没什么作用
患者
不用单独补钙了是吗
田晓晨医生
不用
患者
谢谢医生。我上楼梯 右膝盖疼 需要补钙吗
田晓晨医生
氨基葡萄糖胶囊就行
患者
好的 谢谢田医生了！
田晓晨医生
不客气
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咨询时间: 2022-10-28
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