患者
怎样能长胖啊 三四个月从150到了138（男，22岁）
李晓英医生
您好，很高兴为您解答
李晓英医生
你好，你身高和体重？我帮你评估一下
患者
180/68
李晓英医生
那确实挺瘦的
患者
原来是150/75
患者
180
李晓英医生
最近体重下降的很明显嘛?
李晓英医生
半个月内下降了多少呢？
患者
没太注意
患者
一月份那块150斤呢
李晓英医生
饮食这方面有变化吗？
李晓英医生
有生病之类的吗？
患者
有神经紊乱
患者
去医院没有查出大问题
李晓英医生
精神紧张吗？
患者
植物神经紊乱
李晓英医生
晚上睡得好吗？
患者
有时候睡不着
李晓英医生
食欲是怎么样？
患者
还行
李晓英医生
好的
患者
每天吃四个蛋清
患者
我是个搞体育的
李晓英医生
那平常消耗很大咯？
患者
嗯
患者
之前肌肉纬度还行 现在胳膊腿都细了
患者
感觉肌肉都小了
李晓英医生
因为瘦了
李晓英医生
你这种情况建议加强营养哈
患者
之前查的尿酸高
患者
不太敢吃肉
李晓英医生
可以适量吃
李晓英医生
增重饮食原则：养成规律进餐习惯，每天至少有早、午、晚三餐，三餐之外要加餐： 1) 适当增加主食总量，每餐多吃一勺到半碗。胃肠不适者可适当选用发酵类主食，如面包、馒头、发糕等，食欲不振者可选用山楂及其它酸性开胃食物； 2) 适当增加优质蛋白食物，肉类建议每天不低于200g，优先选择鱼虾类，其次鸡鸭肉（鸡胸肉），再次是瘦畜肉（牛羊猪），鸡蛋1~2个，，牛奶每天500g；减少汤类摄入；
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2019-04-15
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