最近一段时间感觉脖子和后背上半部分僵硬，一过性头晕。（男，32岁）

根据你的描述，建议你首先改善一下生活习惯，减少低头的动作和时间，可以适当做做劲肩部的活动，放松肌肉，如果症状一直持续，或者加重，建议到医院去完善检查，有点高了，一般一个拳头的高度就差不多了，偶发的话，可以先不处理，观察一下就行，有可能自然就缓解了，这个因人而异的，没有确定的时间，如果长时间不改善，可以去医院完善检查，不能完全排除，你这个年纪发生率比较低的，要完全明确的话，要做一些检查的，一般不会的，还是要以血常规检查位准，不考虑的，部分颈椎病可以引起头晕，有的是颈椎病引起的椎动脉狭窄，有的找不到原因的。治疗原则主要还是对症处理，轻的话没事。