之前不知怎么原因起床突然腰疼，疼了大概一个多星期，现在腰疼好点了，不知道什么原因右疼，走路不疼，但是一蹲下或者坐着腿就涨疼？这是怎么了？（女，33岁）

您这种情况考虑腰椎间盘突出，或者肌肉韧带软组织损伤的可能，从现在的症状来判断，不是特别严重，可以尝试口服舒筋活血和消炎镇痛的药物，用药一周左右，观察症状缓解的情况，只要平时注意一点，问题不会太大，身体有一个修复代偿的机制，最键盘突出，能够稳定，维持十几年甚至几十年不变的可能性都有的，注意避免反复弯腰和长时间弯腰，注意坐姿，吃药可以解决这方面的问题的，能够缓解症状，对于椎间盘突出来说，只要不引起症状，我们叫临床痊愈，不需要特殊处理的，如果不是非常必要，不建议穿高跟鞋，会改变腰椎受力，对腰椎不好的。