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问题描述:
马子霖医生，你好，我的腰经常会疼，特别是产后，站一会就很疼，现在好些，但是站久了就会疼，怎么调理呀
分析及建议:
拱桥 和飞燕练习 增加背肌力量 ，百度图片里都有 拱桥是手掌、脚掌着地,要背向上挺,飞燕式是腹部着地,四肢尽量离开地面。每天每式3组 每组15次。
患者
马子霖医生，你好，我的腰经常会疼，特别是产后，站一会就很疼，现在好些，但是站久了就会疼，怎么调理呀
朱国苗医生
拱桥 和飞燕练习 增加背肌力量
患者
拱桥和飞燕，能有图说明吗？
朱国苗医生
百度图片里都有 拱桥是手掌、脚掌着地，要背向上挺，飞燕式是腹部着地，四肢尽量离开地面。每天每式3组 每组15次
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2012-10-12
