患者
左边乳房像针扎的刺痛，而且感觉整个乳房都是硬的。这两天好一点了。之前查过有一点乳腺增生。（女，28岁）
汲广徐医生
你好…是不是快来月经了？
汲广徐医生
你好！女性朋友出现乳房胀痛，一般考虑是雌激素水平高引起的，月经前就是雌激素水平最高的时期，所以仅月经前出现乳房胀痛是正常生理现象。其余就考虑是否存在乳腺增生的情况了
患者
没有，月经刚完一个多星期
汲广徐医生
哦，那考虑和乳腺增生有关
汲广徐医生
可以热敷一下乳房缓解疼痛不适
汲广徐医生
热敷无效可以吃逍遥丸或者夏枯草颗粒
患者
那我平时要注意哪些呢？
汲广徐医生
乳腺增生注意事项：（1）饮食应高蛋白低脂肪：女性应多食高蛋白低脂肪的饮食，如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等，高蛋白可以多补充体氨基酸，增加患者的营养和抵抗力，低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多，堆积在乳房，加重乳房的负担，加重病情，要少吃油腻食品、如过多的肥肉、猪油等。（2）多食含维生素丰富的食品：患病者应该多补充维生素，新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素，胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等。（3）少吃含雌激素多的食品：乳腺纤维瘤的发病可雌激素密切相关，所以饮食应该避免含有雌激素的食品，否则会加重病情。 （4）补硒有效提高免疫力。而且硒是谷胱甘肽过氧化物酶的主要成分之一，能阻止体内过氧化物和自由基的形成，能氧化脂质过氧化物或过氧化氢，从而起到保护体内细胞、抑制癌症发生的作用。（5）饮食要定时，定量，少食多餐。 （6）保持大便通畅，便秘病人应吃富有纤维素的食物及每天喝一些蜂蜜。 （7）常吃含有能抑制致癌作用的食物，如苤蓝，包心菜，胡萝卜，油菜，蒜，植物油，鱼等。 （8）不吃盐腌，烟熏，火烤和油炸的食物，特别是烤糊焦化了食物。 （9）饮食应保持新鲜，不吃发霉变质的饮食。 （10）患者要下定决心戒除有害的烟酒嗜好。 （11）常吃富有营养的干果种籽类食物，如葵花子，芝麻，南瓜子，西瓜子，花生，核桃，杏干，杏仁，葡萄干等。 （12）多吃粗粮杂粮，如粗米，玉米，全麦片，少吃精米，精面。 （13）患者还应该注意休息，补充水分和增强抵抗力，这样才能更好的防治疾病，不要经常熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统，加重病情。
患者
好的，谢谢
汲广徐医生
不客气
汲广徐医生
祝健康快乐每一天
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咨询时间: 2017-09-06
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