春雨医生

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患者

腰椎骨折三个月,如何锻炼,还需吃药么?(女,53岁)

刘坤医生

你好,是保守治疗还是手术治疗?有没有当时受伤片子

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患者

保守治疗,有复查结果和片子

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刘坤医生

好的,稍等

刘坤医生

复查的ct,没有拍片子?

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患者

一直做的CT,没让我拍Ⅹ光

刘坤医生

这是三个月后的片子,看上去L1椎体高度上终扳轻微凹陷,整个椎体高度压缩程度不重

刘坤医生

总得来说恢复的还不错

刘坤医生

现在三个月了,可以起来活动走动,最好还是佩戴腰围下床

刘坤医生

这一个月尽量减少弯腰做事,减少久坐久战,平时多加强腰背部肌肉锻炼,比如五点支撑法和小燕飞

刘坤医生

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患者

哦,放心点!是配带腰围下地,每次半小时,一天下来,腰臀都不适

刘坤医生

嗯,刚开始是这样的,由于卧床太久,腰部肌肉力量下降,会有一些萎缩,所以需要加强锻炼,这样可以帮助恢复

刘坤医生

平时坐超过一个小时就起来活动下,站超过一个小时就坐着休息,,不要久坐,久站

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患者

这些动作都要做么,每天做几次,一次做几个

刘坤医生

有时间最好做一下,可以帮助您恢复,这样平时走动就可以减少腰臀部疼痛

刘坤医生

建议早晚做,一个动作坚持3-5秒,具体量力而行,自己把握,10-15次为一组,一次做2-3组,早晚锻炼两次就行。

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患者

有的动作做不了,么办?因为我的一条腿不得劲!😓

刘坤医生

两个动作自己看,量力而行,主要是加强腰背部肌肉锻炼的,不强求一定按照标准姿势

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患者

需要锻炼多长时间,才能恢复呢

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患者

腰围需带多久,愈合较好是骨折部分已经长好了么?

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患者

能侧身睡和洗澡么?

刘坤医生

可以侧身休息,可以洗澡,最好淋浴

刘坤医生

最好至少锻炼一个月

刘坤医生

腰围带一个月就逐渐减少不戴,在家里可以不用带,出门活动就佩戴

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患者

钙片还需补么,这次复查发现有结石了😓

刘坤医生

补钙和结石没有必然联系

刘坤医生

可以补钙

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患者

还需补多长时间?

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患者

半年后能不能恢复到正常?

刘坤医生

再补一个月就行

刘坤医生

半年大部分人可以恢复正常的

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患者

半年后还需要复查么?

刘坤医生

一般建议术后三个月复查下,术后半年复查下,如果之后复查都还好,自己也没有特殊不适可以不用再复查了

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患者

谢谢您!

刘坤医生

不客气😊

刘坤医生

有问题随时可以联系我,有时可能会因为有事耽误,不能回复太及时,但只要我看到会第一时间尽快解答你的问题疑惑😊。也可以关注我,有骨科方面问题都可以咨询我。祝您和您的家人身体健康。

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咨询时间: 2019-01-21
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刘坤
刘坤  脊柱科 医师 已认证
武汉市第一医院
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