手腕肌腱断了，石膏已经去了，需要锻炼多长时间！（男，26岁）

锻炼是要循序渐进的主要是腕关节的活动,完全恢复好还要看您当时受伤的情况,没有严格的时间限定,但是如果评估完全长好的情况下早些锻炼好更有益,时间越长越会僵硬,如果有困难,可以到康复理疗科协助锻炼，锻炼活动开始以后会有肿胀的,局部的反应,如果肿胀严重,还是要及时到医院就诊的，我个人觉得,根据您的耐受程度和您锻炼以后手腕的反应,如果您想更专业一些,可以到康复科质询一下。