身高1米7体重135斤，控制饮食每天原地慢跑30分钟漫漫的可以瘦到90斤吗？（男，28岁）

在给建议前，我先了解下，以便给你更贴切的建议。身高1.7瘦到90斤，属于消瘦了哟。一般全身减脂，腿自然会细的，当然在运动后多做腿部的拉伸，会更好。最简单的腿部拉伸就是压腿和手捏按摩。本身身高1.7，体重135，属于正常体重范围，只是可能体型还得调整一下，那就更完美了。原地慢跑是一种全身运动，建议可以从每天半小时，改为每天1小时，分开两次做。做完慢跑，就拉伸腿部肌肉，大腿小腿都拉伸一下。一般身体运动时，前15分钟消耗糖分，然后在消耗脂肪的。如果太短时间，效果就没那么好。如果确实没时间，慢慢改善也是好哒。力气主要是由肌肉力量决定的。