筋膜炎的症状都有哪些？（女，38岁）

多表现为发病部位疼痛，多为酸痛不适，肌肉僵硬板滞，或有重压感。晨起或天气变化及受凉后症状加重，活动后则疼痛减轻，常反复发作。急性发作时，局部肌肉紧张、痉挛，活动受限。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性，或者由于患者受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。体检时可在患处触摸到固定压痛点，位置常固定在肌肉的起止点附近，压痛点深部可摸到肿胀的痛性肌索条。综合评估分析，你属于一种亚健康状态，就是现在大家说的疲劳综合征，主要是肌肉、筋膜、骨膜等软组织无菌性炎症导致疼痛。给你几个建议。