腰痛，好像有点腰肌劳损（男，23岁）

针对本次问诊,医生更新了总结建议:,您这个还是常见病,不需要太担心,主要是您工作,体力活久了,姿势不对导致的,比如长时间坐着不活动。您这个最好的办法就是改变不良姿势,比如坐着40-50分钟起来活动一下,坐着的时候可以挺直腰板,体力活是别把腰侧向一边。平时可以拿热水袋热敷,注意休息,腰痛的厉害可以口服止痛药。