筒骨炖什么好最补钙？脚崴啦！（男，47岁）

如果疼的比较明显的话，最好是拍个片子看看，看看有没有骨折。吃饭饮食的话，正常吃饭就可以了，你要炖骨头的话，还可以放点醋，钙质能出来一些，这样的话效果更好一些。你这食疗不如直接吃钙片儿也可以的。如果没有骨折的话，也没必要过分的补补钙。正常饮食就可以了，不要过分的增加一些高蛋白饮食，有可能会加重痛风。