患者
L5/S1椎间盘突出，请问是轻度还是中度的呢？可以复位吗？需要怎么做（女，27岁）
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陈忻医生
你好，目前都有什么症状(不适)？
患者
就是有些腰涨不舒服，我吃了两周的药，和敷了药，现在好一些了，但是干活的时候还是会有些不适感，休息又缓解了些
陈忻医生
下肢没有不舒服吧？
患者
腿有点疼，就是膝盖这周围，是左边脚，不是一整天都疼，偶尔疼下
陈忻医生
从片子上看，也不是很严重
陈忻医生
介于轻度和中度之间
患者
好的，那要注意什么呢？怎么才能恢复
陈忻医生
椎间盘突出一般不会复位
患者
我疼了两三个月了检查才发现的
陈忻医生
可以通过保守治疗来缓解临床症状
患者
那对生活有什么影响，会越来越严重吗
陈忻医生
平时多注意保养和锻炼
陈忻医生
平时要尽量减少长时间同一姿势（如弯腰劳累，久坐等），多活动腰椎，症状缓解后要加强腰背肌功能锻炼，如游泳，做小燕飞等
患者
就做这个小燕飞动作吗？
陈忻医生
平时多注意保养和锻炼，可以降低复发，减少对生活的影响，也就不容易越来越严重
陈忻医生
其他活动也可以做，只要不是很剧烈就可以
患者
倒退行走和下蹲有帮助不
患者
平时一般怎么保养呢？
陈忻医生
我之前提到过
患者
我的职业是做服装的，那还没继续这个行业不
陈忻医生
倒走可以，但要注意安全
陈忻医生
下蹲不必
患者
网上说的麦肯基腰椎疗法有用吗？可以锻炼下不
患者
能继续做服装这个行业吗？需要长时间站着
陈忻医生
可以尝试
陈忻医生
不建议长时间同一姿势
陈忻医生
如果工作可以站一站，活动活动，歇一歇的话，还是可以的
陈忻医生
如果必须久站，不让活动，那可能就不行了
患者
明白了，我还以为可以复位的，那岂不是一辈子都好不了啊😭
陈忻医生
患者
好的谢谢你
患者
是什么导致退变
患者
跟我做剖腹产手术打麻药有没有关系呢
患者
很多人都说打了也腰疼，不懂真假
陈忻医生
患者
好的，有个朋友说叫我试下民间偏方，说吃了可以好，不会疼，可信嘛
陈忻医生
不可信
患者
嗯嗯好的
患者
那个麦肯基运动，做的过程中感觉到完更酸了，是怎么回事，还能继续锻炼嘛
陈忻医生
患者
好的明白了
陈忻医生
👌
陈忻医生
感谢信任
患者
👍
陈忻医生
😊
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咨询时间: 2024-03-09
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