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问题描述:
颈椎病的自我治疗以及注意事项（男，45）
分析及建议:
这种类型病症治疗大部分都差不多,主要1.适当活动,防止同一姿势太久,2.理疗,热敷是比较简单有效的,也可以适当按摩,推拿,但不要硬掰的那种,3.常保持颈部过伸,特别是睡觉得时候，主要是坐的时间太长,首先其实应该改变工作方式,但是恐怕不容易做到,骨质疏松除了营养外,应该加强锻炼。侧弯和突出很难通过保守治愈,特别是继续这样长时间坐着工作,还要看症状重不重。
患者
颈椎病的自我治疗以及注意事项（男，45）
李华德医生
这种类型病症治疗大部分都差不多，主要1.适当活动，防止同一姿势太久，2.理疗，热敷是比较简单有效的，也可以适当按摩，推拿，但不要硬掰的那种，3.常保持颈部过伸，特别是睡觉得时候
李华德医生
短时间效果不佳，以上主要是贵在坚持！
患者
我父亲是裁缝，每天工作12小时以上，而且已经工作20多年，现在脊柱弯曲的很厉害，还有就是有椎间盘突出和骨质疏松，应该怎么办，谢谢
李华德医生
主要是坐的时间太长，首先其实应该改变工作方式，但是恐怕不容易做到，骨质疏松除了营养外，应该加强锻炼。侧弯和突出很难通过保守治愈，特别是继续这样长时间坐着工作，还要看症状重不重，
患者
恩，谢谢，他现在晚上一睡觉就疼，而且只有靠着很多枕头放在腰部才感觉舒服，就这样才能睡一会，不知道怎么样的睡姿和睡觉注意事项才能缓解这些症状，谢谢
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2014-11-13
