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经典问答> 营养科> 春雨公众营养专家团 任丽伟
营养科 每天做什么动作可变廋，怎么办？
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每天做什么动作可变廋（女，14岁）

任丽伟医生

你好很高兴为你解答。

任丽伟医生

尽量少吃面食肉类甜食，油炸膨化食品

任丽伟医生

多运动，尽量少坐

任丽伟医生

爬楼梯，仰卧起坐，转呼啦圈

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好的

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咨询时间: 2016-01-25
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