患者
医生，喝这款茶会胖吗？（女，27岁）
朱丽敏医生
你好，可以拍照发一下图片
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
热量表有热量，泡茶喝，热量高不高，减肥的人可喝吗
朱丽敏医生
这个是祛湿茶，不会长胖，可以喝
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
但是看到热量表有热量？
朱丽敏医生
任何东西都有热量，苹果也有热量
患者
泡出来的茶汤也有热量吗
朱丽敏医生
有，但是不高，不会对减肥产生很大影响
患者
减肥的人能喝蜂蜜吗
患者
一杯500ml的茶汤，热量大概多少
朱丽敏医生
不建议喝蜂蜜，糖分太高
患者
蜂蜜里面含糖？纯蜂蜜不是不含糖吗
朱丽敏医生
蜂蜜里面的含糖量也是非常的高的，大概约有75%的含糖量
患者
蜂蜜会让人发胖是吗，那喝什么能润肠呢
朱丽敏医生
会
朱丽敏医生
如果大便干燥便秘的话可以吃香蕉或者火龙果
患者
减肥的人便秘，吃喝什么好
朱丽敏医生
蔬菜要多吃
朱丽敏医生
水果每天适量吃
朱丽敏医生
益生菌也可以吃些
患者
nfc橙子可以喝吗
患者
汁
朱丽敏医生
可以
患者
平时只吃蛋白质的人身体肌肉会比较多吗
朱丽敏医生
除了补充蛋白质，还要运动
患者
我一个同学160斤但是看起来就像120，是因为她的肌肉多吗
朱丽敏医生
他身高多少
患者
161
朱丽敏医生
161 160斤？
患者
对呀
患者
看着还蛮匀称
患者
她肌肉是不是超多那种
患者
反正他有150-160
朱丽敏医生
如果这个人体重比较重，但是整体看起来不胖，那可能是他肌肉比较结实
患者
减肥的人可以喝牛奶吗
朱丽敏医生
可以的
患者
熬夜的人会变瘦还是变胖
朱丽敏医生
熬夜会使人容易长胖
患者
好的
朱丽敏医生
嗯
朱丽敏医生
减肥期间尽量早睡
患者
好的
患者
哈密瓜建议吃吗，桂圆呢
朱丽敏医生
哈密瓜一次可以吃一小瓣
朱丽敏医生
桂圆糖分较高，最好不吃
患者
减肥能吃虾吗，海鲜里面什么热量低
患者
海鲜里面什么热量高呢
朱丽敏医生
可以
朱丽敏医生
海鲜都是高蛋白，减肥可以吃
患者
快走一小时能消耗多少卡路里？
朱丽敏医生
大约500~600卡路里
患者
快走不出汗也能消耗500-600卡吗
患者
每次快走完我汗出的不多
朱丽敏医生
不用出大汗，微微出汗即可
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咨询时间: 2022-10-01
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