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问题描述:
我大概从去年夏天开始，膝关节和腰一受凉就酸痛，特别是冬天就像风能刮进骨头里一样。用热水敷一下就好点。请问是什么原因。男性，三十三岁
分析及建议:
腰椎考虑腰肌劳损，膝关节是软骨的磨损引起的，腰背肌筋膜炎,就是平时不注意,一个姿势坐的或者站得太久了,腰椎的肌肉太紧张了。注意别一个姿势坐时间太长,1个小时起来活动一下,在床上练习小燕飞动作锻炼腰背肌肉(每日3次,一次10-15下),然后可以吃点消炎止痛药比如西乐葆,自己在家做做热敷,然后贴贴膏药或外涂扶他林,按摩一下。一般1个月后会有好转，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。
患者
我大概从去年夏天开始，膝关节和腰一受凉就酸痛，特别是冬天就像风能刮进骨头里一样。用热水敷一下就好点。请问是什么原因。男性，三十三岁
冯法博医生
患者
我怎么听不到你说的什么？请您用文字详述一下。
冯法博医生
腰椎考虑腰肌劳损，膝关节是软骨的磨损引起的。
患者
有什么好的治疗方案，和药物吗
冯法博医生
腰背肌筋膜炎，就是平时不注意，一个姿势坐的或者站得太久了，腰椎的肌肉太紧张了。注意别一个姿势坐时间太长，1个小时起来活动一下，在床上练习小燕飞动作锻炼腰背肌肉（每日3次，一次10-15下），然后可以吃点消炎止痛药比如西乐葆，自己在家做做热敷，然后贴贴膏药或外涂扶他林，按摩一下。一般1个月后会有好转。
冯法博医生
髌骨软骨软化，一般来说没太大问题，注意膝盖的保暖，可必要时热敷或者去医院做做理疗。尽量避免爬山，上下楼及不必要的弯曲膝盖，近1-2个月避免大运动量（如跑步，打羽毛球等。但游泳对保护关节有利）的活动看会不会好一些。药物上，如果症状难忍，可以抹点扶他林，然后可以吃盐酸氨基葡萄糖来保护软骨。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2014-04-25
