春雨医生

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问题描述:

医生您好,粗糙食物就是粗纤维食物对吧?粗纤维食物有哪些我都知道,因为百度查得到,但不是粗纤维的食物有哪些呢?您可以举几个例子吗(男,23岁)

分析及建议:

奶制品就是牛奶,酸奶,奶粉,炼乳。含水分较多的那些,白萝卜,娃娃菜,淀粉类:番薯,芋头,土豆,山药,海带,木耳。我说的那些可以吃。

用户
患者

医生您好,粗糙食物就是粗纤维食物对吧?粗纤维食物有哪些我都知道,因为百度查得到,但不是粗纤维的食物有哪些呢?您可以举几个例子吗(男,23岁)

张倩仪医生

你好,比如肉类,鱼肉,

用户
患者

还有呢

张倩仪医生

油,奶制品,蛋类,海鲜,水,

张倩仪医生

这些是含的很少几乎不含纤维

张倩仪医生

奶制品就是牛奶,酸奶,奶粉,炼乳

用户
患者

其实我的意思是餐桌上的一些菜,非粗纤维的食物,除了肉鱼海鲜蛋类,还有吗

张倩仪医生

蛋类:鸡蛋,鸭蛋,鹅蛋,鹌鹑蛋,

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咨询时间: 2020-04-19
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张倩仪
张倩仪  营养科 公共营养师 已认证
春雨公众营养专家团
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