面色蜡黄，找中医看可能有点肝瘀，自己也有甲状腺结节，乳腺结节，，想从中医角度看应该怎么调整一下（女，29 岁）

可能疾病：肝郁脾虚 意见详情：注意情绪调节，保持心情舒畅，避免生气焦虑；可喝之前买的茶健脾祛湿。饮食上，少吃辛辣、油腻、甜腻食物，如辣椒、油炸食品、蛋糕等；多吃健脾利湿食物，像山药、薏米、莲子、红豆可煮粥，陈皮泡水能疏肝理气。生活中，每天保证适当运动，如快走、慢跑30分钟左右，促进气血循环。