患者
医生您好，我最近在晨跑，前天早上跑步发现，跑步垫脚蹬地的时候，脚踝那些位置有点疼？！这两天垫脚尖跳感觉里面脚掌到脚踝有哪里损伤，特别是单脚垫脚尖跳感觉承受不住，有点疼。走路还好，但是感觉也不太对，脚踝活动还经常响声。不知道怎么啦？应该怎么办医生？（女，35岁）
图片因隐私问题无法显示
姚云医生
您好，请问这种情况有多久了？
患者
红色部分垫脚蹬地，特别是垫脚跳。。。感觉疼
姚云医生
以前有没有出现过类似情况呢？
患者
没有，就是跑步
患者
跑步一个月前几天发现不舒服
姚云医生
这个部位有没有受过伤呢
姚云医生
两只脚都是这样吗？
患者
没有应该，就算有估计是11岁。。。记不得是不是这里
患者
只有左脚
姚云医生
嗯嗯
姚云医生
现在休息不动的话，会不会疼痛呢？
姚云医生
做哪些动作会出现疼痛或者加重呢？疼痛时感觉是刺痛，胀痛，还是牵拉疼痛呢？
患者
不会
姚云医生
如果疼痛程度从轻到重依次为1～10分，您自己感觉打几分呢？
姚云医生
疼痛部位皮肤有没有明显的红肿呢？
姚云医生
这个部位皮肤温度，有没有比周围其他部位皮肤高一些呢？
患者
就是垫脚一类，走路蹬地有一点，特别是单脚垫脚跳
姚云医生
早上起床下地的那一下，会不会疼痛剧烈呢？
姚云医生
按压这个部位会不会疼痛加重呢
患者
登地走路1分，垫脚跳3分左右
姚云医生
每次活动脚踝关节都会发出响声吗？
患者
感觉是里面脆弱撑不住那种痛
姚云医生
发出响声的同时会不会疼痛呢
患者
发出响声时，没有明显疼痛
患者
对了，下楼，下车
姚云医生
好的。根据上面详细问诊和症状分析，您现在这个情况考虑可能是踝关节软组织损伤，韧带劳损，筋膜炎，关节腔少量积液。
姚云医生
目前来看还没有很严重，但是需要引起重视了
患者
那只脚下地的时候会感觉有点不舒服不对
姚云医生
现在最主要的就是让患处关节尽量的休息，制动，减少它的活动量。
姚云医生
建议近期多休息静养，避免剧烈运动、负重体力劳动、下蹲、久站，爬坡及走路过多。
姚云医生
建议平时可以用两层布包裹粗盐粒，放微波炉加热两到三分钟（温度自己控制好，避免太烫灼伤皮肤），局部热敷，一天两到三次，一次二十分钟左右（暖宝宝或者热水袋都可以的）。
姚云医生
也可以适当做做理疗，艾灸，针灸，轻揉推拿按摩，效果不错。
姚云医生
另外，也可以在网上买一个特定电磁波谱理疗仪，每天在家坚持做两到三次，一次十五分钟左右，用之前在患处皮肤均匀涂抹少量云南白药酊，效果也不错。
姚云医生
这段时间佩戴护踝生活工作
姚云医生
建议每天可以坚持泡泡脚，水里可以放点花椒、川芎或者红花，二十分钟左右，一天两次。
患者
按压没有觉得疼痛
姚云医生
嗯
患者
看起没有红肿
姚云医生
充分休息静养三到四周左右基本可以缓解
姚云医生
处方药已经开了，点击链接就可以购买，两三天就到了。
姚云医生
还有什么可以帮到您的吗？😊
患者
医生，我可以走路吗
患者
我现在不能运动吗
姚云医生
可以走路
姚云医生
但是需要控制活动量
姚云医生
每天步数控制在三千步以内
患者
不能锻炼吗，瑜伽可以吗
患者
云南白药喷雾剂或者贴膏有用吗
患者
艾草贴有没有用？
患者
不吃药可以吗？或者有没有中成药啊医生
姚云医生
这段时间不建议做瑜伽
姚云医生
中成药有的
姚云医生
我修改一下处方单
患者
谢谢医生
姚云医生
您客气了😊
患者
外用呢
患者
外用需要吗
姚云医生
可以用点扶他林软膏
患者
那些云南白药贴膏喷雾有用吗
患者
家里有很多
姚云医生
可以的
姚云医生
使用一到两周左右
姚云医生
膏贴每天使用八小时就可以了
患者
医生，您开的胶囊是镇痛的，我平时不怎么痛也要吃吗
姚云医生
疼痛加重吃
患者
不怎么疼，就是热敷泡脚和贴膏药对吗
患者
医生，我要多久才能跑步啊
姚云医生
是的
姚云医生
至少需要一个半月到两个月左右，才可以跑步
姚云医生
先不要着急跑步锻炼
姚云医生
先把伤养好
患者
对了医生，我发现单脚站立，把重心移到后跟，脚踝也感觉疼
患者
姚医生，我这种情况去了医院也不用照片对吧
姚云医生
建议做磁共振检查
姚云医生
可能是韧带损伤
姚云医生
X线片看不了韧带软组织
患者
磁共振是不是有辐射？
患者
做了磁共振是不是也是一样的方法治疗？
姚云医生
磁共振没有电离辐射，比较安全
姚云医生
磁共振检查可以进一步明确诊断，指导后续治疗处理
患者
磁共振是像超声一样检查吗？多少钱一次呢
姚云医生
一个部位五百块钱
患者
我就是拍脚踝吗
患者
医生，我可不可以先不去？
姚云医生
是的
患者
我现在可能是，踝关节软组织损伤，韧带劳损，筋膜炎，关节腔少量积液。这方面问题对吧？
姚云医生
是的
患者
那我还是自己先休息，贴膏药
姚云医生
可以的
姚云医生
观察一段时间看看
姚云医生
磁共振检查后面还是建议做的
患者
姚医生，如果都渐渐好一些，还要做吗
姚云医生
最好是做一个
姚云医生
如果后面恢复良好，没有明显影响了，也可以暂时不用做磁共振
患者
姚医生，是不是下次做一个看看是不是恢复完全？
姚云医生
因为您这个情况，韧带肯定是有一定损伤的
患者
韧带损伤一般怎么治啊？而且我以后能正常跑吗？我这次也是正常跑步啊
姚云医生
如果要做的话，最近做一个比较好
姚云医生
如果是比较轻微的损伤，或者是部分撕裂，需要打石膏或者是护具固定
姚云医生
如果是比较严重的断裂，那就需要手术修复
患者
我这还能走路，是轻微损伤吧，也需要打石膏吗
姚云医生
从症状来看，是比较轻微
姚云医生
可以佩戴护踝生活
姚云医生
控制活动量
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
买第几个医生？
姚云医生
推荐第二个
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2023-03-17
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
