患者
你好，医生，我最近腰痛的不行，尤其早上起来，会不会是腰间盘突出？（男，36岁）
李伟医生
你好，很高兴为你解答
李伟医生
是腰正中还是两侧疼痛
患者
两侧痛的厉害些
李伟医生
活动一下好点吗
患者
稍微能缓解些，我是从事编程工作，上下班也开车，一般一天要坐10个小时左右，这和久坐有关系吗？
李伟医生
跟久坐有关造成的腰肌劳损
李伟医生
这种情况首先避免久坐注意腰部保暖，腰背肌锻炼，口服腰痛宁胶囊
患者
腰肌劳损什么口服的药物可以缓解的？另外平时需要做什么运动有助于改善的？
李伟医生
腰痛宁胶囊
李伟医生
一、产品功能： 腰痛宁胶囊具有疏散寒邪、消肿止痛、温经通络的功效，可以缓解腰腿疼痛等腰椎间盘突出症的相关症状。 二、产品用法用量： 腰痛宁胶囊每天只服用一次，睡前半小时黄酒兑少量温开水送服，初次4粒起服，需按 疗程服用。2个星期为一个疗程，每个疗程之间停药3-5天。
李伟医生
可以做小燕飞，拱桥运动
患者
腰痛宁胶囊个产品的功效有哪些，什么用法用量了？
患者
小燕飞这些运动每天要做多长时间？
李伟医生
一、产品功能： 腰痛宁胶囊具有疏散寒邪、消肿止痛、温经通络的功效，可以缓解腰腿疼痛等腰椎间盘突出症的相关症状。 二、产品用法用量： 腰痛宁胶囊每天只服用一次，睡前半小时黄酒兑少量温开水送服，初次4粒起服，需按 疗程服用。2个星期为一个疗程，每个疗程之间停药3-5天。
李伟医生
每天做半小时
患者
好的，我先吃些药，做些运动看看的。另外，床垫是不是不能太软了，要睡硬板床吗？
李伟医生
是的，睡硬板床更好，
李伟医生
祝早日康复💝
患者
好的，感谢医生，我先按这个建议来
李伟医生
好的，有问题再联系
李伟医生
谢谢你的心意，祝早日康复
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咨询时间: 2018-05-31
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