患者
医生现在觉得是左腰不舒服不知道是疼还是胀的感觉尤其是练字一小时左右感觉明显躺床上半小时左右起来又好一点（女，45岁）
张聃医生
您好，今天有长时间弯腰或久坐久站吗？
患者
没弯腰 下午有练字 中途躺了一会 感觉好点又练字的
患者
刚才练完字 感觉左腰不知道是不是酸胀 反正不舒服 走路腿也崴
张聃医生
您自己按压痛吗？现在弯腰受限吗？
患者
弯腰没感觉 压着左腰说不出来的感觉 走路不自觉的手会扶左腰
患者
今天都第六天了 还是不能正常行走吗
患者
郁闷
患者
现在用热水袋捂着左腰躺床上感觉舒服一点
张聃医生
以前有过泌尿系结石吗？
张聃医生
如果没有，就要考虑腰肌劳损或腰间盘突出问题了。
患者
没有
患者
我以为是梨状肌损伤综合征呢
患者
腰间盘突出平时会有感觉吧？
张聃医生
梨状肌综合征一般不会引起腰痛呢
患者
噢噢
张聃医生
腰间盘突出典型表现主要就是腰腿痛
患者
腰间盘突出会有什么症状？
患者
好吧
患者
我平时没有腿疼腰疼的啊
患者
那一般怎么治疗呢 能治好吗
张聃医生
您现在出现腰痛症状说明腰间盘可能存在退变或突出
张聃医生
腰突早期治疗主要是保养为主，平时生活中要注意休息，避免久坐久站负重长时间弯腰及剧烈运动，保守治疗方式包括药物 牵引 理疗 腰背肌锻炼等。
患者
不过前段时间经常感觉坐的屁股疼 我以为是坐的久的
患者
这个还是要拍片子确认吧
张聃医生
图片因隐私问题无法显示
张聃医生
是的呢 需要通过腰椎核磁确认
患者
我每星期有4天要坐快11个小时的
张聃医生
患者
第二个有难度吧
张聃医生
患者
做多长时间合适
张聃医生
张聃医生
患者
我刚试了一下第一个 天呐 几秒就坚持不下去的感觉了晕
患者
坚持多长时间为一个
张聃医生
张聃医生
患者
噢
患者
2个都试了 感觉腰酸
张聃医生
张聃医生
患者
不厉害
患者
轻微的酸胀
患者
动作能做吗
张聃医生
可以尝试锻炼
张聃医生
锻炼到酸痛为止
患者
好吧谢谢
张聃医生
不客气呢
张聃医生
个人建议您还是先检查清楚为好
张聃医生
因为有些严重腰间盘突出或腰椎滑脱患者是不适合做这个锻炼
张聃医生
腰背肌功能锻炼针对早期腰间盘退变或突出有帮助
患者
好的谢谢
张聃医生
不客气哈
患者
那我去医院要求直接做这个检查吗
张聃医生
您可以去医院最好是你们当地三级医院脊柱外科或骨科挂号 拍摄腰椎核磁共振
患者
👌🏻
张聃医生
😊
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咨询时间: 2019-09-27
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