妍本钙片真的能长高吗？（女，21岁）

能否再长高，取决于骨骺线是否闭合，如果骨骺线已经闭合，目前没有什么有效的增高钙片或者药物。我之前看过妍本钙片的相关说明，其中也有提到是在骨骺线没有闭合的前提下会有效果。青少年的每日钙推荐摄入量是800到1000mg，我国青少年普遍钙摄入量摄入不足，适量补充钙片对长高是有一定好处的。长高是有很多因素影响的，骨骺线没有闭合的情况下，就作为一种钙片补充，并不要想着有什么神奇的效果。一般就是指十来岁的孩子。每个人的骨骺线闭合时间不一样的，一般女孩早于男孩。女孩的青春期一般到17岁左右，男孩有的可以持续到23岁左右。