膝盖疼怎么回事？完全蹲下的时候和站起来的时候右膝盖就会疼。我回忆了一下，发现最近几个月站着的时候经常右腿用力，平时刷牙洗脸也喜欢曲着膝盖右腿用力，是不是和这个有关呢？应该怎么办？谢谢医生（女，29岁）

你这个跟你长期用力会有些原因，根据你描述的，问题应该不大，可以先休息休息来看一下是否好转，多休息，近期少爬楼梯，加强大腿肌肉锻炼，就是一个劳损，如果再具体点，那么就是髌骨的一个病变，这是髌骨典型的一个病变，常见于女性，我只是让你现在少爬，不爬更好，你可以百度搜索一下股四头肌锻炼。