患者
颈椎不舒服，连着左边肩膀痛（男，36岁）
您看看我这样适合哪些锻炼
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李建强医生
你好，这种情况有多长时间了？
李建强医生
平时是否久坐，久站，着凉，劳累，熬夜等等
患者
一年了吧
患者
是的
李建强医生
是什么
患者
平时有熬夜，久坐久站
患者
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李建强医生
疼痛的严重程度呢
患者
疼痛都可以接受
李建强医生
平时必须注意保养的，避免久坐，久站，着凉，劳累的，避免一个姿势时间太长，这是得病的根本原因。比如，坐半小时，运动五分钟的，包括腰部，包括颈椎。
李建强医生
多休息多热敷
李建强医生
避免一个姿势时间太长
患者
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患者
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李建强医生
有一定的关系的
患者
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李建强医生
床软吗？
患者
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李建强医生
下肢有疼痛麻木吗
李建强医生
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李建强医生
腰部哪里疼痛
患者
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患者
不是痛，是酸
李建强医生
考虑腰肌劳损
患者
这个需要做什么锻炼
李建强医生
如果症状轻微，可以多卧床休息、扶他林乳膏外涂或者膏药外贴、热敷的，这三点。热敷每天三四次，每次至少半小时，用热水袋最方便，尤其是插电的。同时，避免久坐，久站，着凉，劳累，熬夜等等。
李建强医生
如果有疼痛
李建强医生
先休息热敷的
患者
然后我两个手臂画圈时，手臂和肩膀的连接处总感觉有一根经碰到，这个是缺少锻炼吗
李建强医生
啥意思
李建强医生
没明白的
李建强医生
怎么个碰到法
患者
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李建强医生
问题不大
李建强医生
休息热敷是最重要的
患者
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患者
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李建强医生
那不好说
李建强医生
必要时，检查一下颈椎，头颅CT或者磁共振的
患者
慢跑什么的都正常
患者
就是不能跑特别快
李建强医生
检查一下神经内科吧
李建强医生
如果没有什么不舒服
李建强医生
可以观察的
患者
像我颈椎这样做正骨针灸什么的有用吗，还是只能缓解
李建强医生
有用
李建强医生
能缓解
李建强医生
平时注意保养，是最重要的
李建强医生
争取不犯
李建强医生
就是好了
患者
我肩膀最近好像又有点肿胀了，需要去打点滴吗，什么无菌炎症的药水
患者
之前做按摩的地方那个师傅让我去打过两天
李建强医生
不用的
李建强医生
休息热敷是最重要的
李建强医生
膏药外贴吧
患者
我现在用的是武夫人的贴膏可以吗，或者您有什么好的药膏推荐吗
李建强医生
药店有什么品牌，就买什么即可，疗效差不多的，如麝香镇痛膏、活血止痛膏、万通筋骨贴等等。
李建强医生
可以的
李建强医生
休息热敷是最重要的，
患者
我这个肩膀肿胀和我的颈椎有关吧？
李建强医生
[自动回复]您好，不好意思，有急诊，请您留言具体问题，稍后我会及时回复您的问题，请谅解。
李建强医生
是的
李建强医生
颈椎病，腰椎间盘突出，与久坐久站着凉劳累熬夜等等有关
李建强医生
腰肌劳损
李建强医生
都是
患者
好的，谢谢李医生
李建强医生
不客气啦
李建强医生
不客气，希望我的回答能帮到您的，有需要再问我哦，问题关闭后，也请您予以评价，您的评价“很满意”对我是极大的鼓舞，同时你也会得到一张复诊卡，同时为了方便联系，您也可以“关 注”我，成为我的粉 丝，以后有问题可以在这个平台随时和我联系。我们会持续关 注您的健康，祝您早日康复，生活愉快！
李建强医生
一定给我好评哟
李建强医生
祝心想事成，万事如意！
患者
对了李医生还想问下，我这个吃点颈康胶囊有用吗
李建强医生
可以的
李建强医生
但
李建强医生
吃药全身吸收，能有多少正好到患处，正好能起作用的！直接针对患处的治疗，效果才好呀。
患者
您的意思是吃药用处不大是吗，主要是最近肩膀肿胀太难受，连着脖子都难受
李建强医生
是的
患者
喉咙处总感觉神经跳，应该也是颈椎引起的吧，需要吃点甲钴胺吗
李建强医生
不好说
李建强医生
可以用点甲钴胺
患者
当时去查了甲状腺也没问题
患者
然后就是有慢性咽喉炎
李建强医生
那就应该是咽炎的原因
患者
我刚查了下，那里是胸锁乳突肌，就是那里感觉一边更紧，这个是不是颈椎病引起的？怎么缓解？用扶他林可以吗
李建强医生
胸锁乳突肌在侧面
李建强医生
都能摸到
患者
喉咙中间的两根筋
患者
不是吗
患者
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患者
这根突出的经
李建强医生
是
李建强医生
按压有疼痛吗
患者
疼痛还好，就感觉一边的筋更紧
李建强医生
可以的
李建强医生
扶他林
李建强医生
可以加口服乙哌立松
患者
这个应该和颈椎有关吧，我正好也是这的肩膀痛
李建强医生
有关系的
患者
可以多按摩那根筋吗
李建强医生
可以
李建强医生
多休息多热敷的
患者
好的，谢谢李医生，麻烦您了，问了那么多问题
李建强医生
不客气啦
李建强医生
不客气，希望我的回答能帮到您的，有需要再问我哦，问题关闭后，也请您予以评价，您的评价“很满意”对我是极大的鼓舞，同时你也会得到一张复诊卡，同时为了方便联系，您也可以“关 注”我，成为我的粉 丝，以后有问题可以在这个平台随时和我联系。我们会持续关 注您的健康，祝您早日康复，生活愉快！
李建强医生
一定给我好评哟
李建强医生
祝心想事成，万事如意！
患者
必须给好评
李建强医生
😊😊👍👍💝💝
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咨询时间: 2023-10-23
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