去中医科诊断脾肾阳虚，还有阴虚，阴虚引起肝火，易发脾气，现在拿了中药，平时去跑步可以吗？（男，21岁）

需要排除一些器质性的疾病，脾虚明显，舌质稍红，你可以吃加味逍遥丸,又叫丹栀逍遥丸，那你就先吃这个中药吧，辩证是对的,这药应该有效的，吃完了可以吃加味逍遥丸，先泡半个小时,泡发后水淹没药材高出一横指(2厘米左右),大火烧开转中火,煮20分钟左右,注意观察水量,倒出来,再加水淹没药材即可,煮第二遍,两遍的放一起,早晚各服一半，倒一起,每次喝一半，煮药时间不是一层不变,注意观察水量,每次煮出来150到200毫升即可。