医生你好，一到阴天或者下雨就会腰酸腰疼，严重的时候坐着都疼，站起来稍微好点，腰直起来有所缓解，弯腰有点困难，是什么原因啊？（女，29）

考虑你是因为久坐造成腰肌劳损,所以会经常腰不舒服,尤其着凉或劳累，针对本次问诊,医生更新了总结建议:主要和你的工作有关,你可以尝试以下几点,一,背部热敷,可以用热水袋,二,腰背肌功能练习,网上有视频。三,外用吲哚美辛巴布膏，尤其是腰背肌功能练习很重要。