坐骨神经紧绷着，有时候运动，或者睡觉的时候屁股隐约做痛，前几天只是屁股痛现在痛的区域往腰部蔓延，之前偶尔会发作，但休息一天就好了，现在休息第二天还是会痛，腰酸（男，21岁）

您这个不是腰椎神经压迫了，是长时间坐着导致腰背肌筋膜炎，局部可以贴贴膏药，晚上热敷一下，最主要的是注意坐姿，不能长时间坐着，晚上睡觉可以膝下垫个枕头，可以运动，但是注意保护腰，不要过量运动，疼的不厉害的话，可以不吃止疼药，局部贴贴膏药就行。