腰部左侧（脊柱左边大概三厘米的地方）酸胀，略痛，走路或站立时间长，臀部左侧靠上一点会疼。请问大夫是什么情况，需要如何治疗？谢谢！（女，47岁）

考虑腰部肌肉筋膜炎，也就是腰部肌肉劳损，可轻柔按摩,热敷,缓解症状。注意休息,避免弯腰搬重物,避免久站久坐,注意保暖,避寒避潮，建议您可做些磁疗、红外线必要时结合牵引等理疗效果比较好,同时您可以作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功,并可结合广播操、太极拳等，疼的严重可以口服布洛芬或者芬必得。