睡眠不好，多梦。夫妻生活之后早醒，左肩膀抬手酸疼。吃冷东西易拉肚子，不成型。夏天的时候感觉累，远动一下就好很多，越不动就越累（男，34岁）

因为我在出门诊病人较多，请原谅，谢谢您的耐心等待，从舌象和上述症状综合分析您是肝脾不调，肝肾亏虚，营卫不和导致的睡眠不安、多梦、早醒、左肩痛、痛泻、多汗、阴囊潮湿，您这最好是喝汤药治疗。平台里有免煎颗粒剂很方便的，用开水一冲就行了。我现在正忙，等忙完了给您开张方子，建议:平时保持心情舒畅，减少思虑，安神定志;饮食要清淡适量;尽量少吃大鱼大肉、辛辣刺激及生冷寒凉的水果蔬菜;常吃铁棍山药，五谷杂粮。作息要规律，早睡觉，早起床;适当运动(如:快走，慢跑)，多做拉筋动作。