医生我脚踝打球崴了70天了，第四周开始下地走，核磁共振结果出来了，麻烦您帮我看一下片子（男，22岁）医生麻烦您看一下核磁片子

您可以发给我看看，不算严重，但是从目前来看，内踝都还有明显的骨挫伤，同时韧带损伤也还没有恢复。骨挫伤虽然没有断，但是这需要时间来恢复。这种恢复的时间休息的好的情况下，和骨折差不多，要两三个月左右，目前还是不能长时间走路，可以进行关节的屈伸练习，可以用健身弹力带用踝关节进行阻力练习。如果长时间走路，最好还是要护踝保护，容易出现扭伤。关节粘连和护踝没有关系，和您锻炼不够有关系。但是目前情况，休息还是有必要的，需要控制步行的距离、速度。同时坚持睡前热水泡脚，每次20分钟左右。看着韧带应该没有断，这种可以休息一段时间再观察。同时，平时恢复性锻炼一定要循序渐进、由少到多的进行。