患者
我总是便秘，经常便秘，怎么办（女，37岁）
欧阳军医生
你好，这种情况多长时间？
患者
好几年了。我现在能每天大便，是因为我每天吃大量蔬菜，加上喝酸奶，不怎么吃主食
欧阳军医生
饮食上注意要吃膳食纤维高的食物，比如西兰花，菠菜，芹菜，胡萝卜，香菇，海带，红薯，燕麦，荞麦，水果比如苹果，香蕉，梨，火龙果，柚子等，喝的比如豆浆，蜂蜜水。同时每天最好喝2000-3000ml的温开水促进大便软化排出。生活中要适量的运动，长时间卧床及不运动容易造成肠蠕动减慢，引起甚至加重便秘。
患者
但是一换地方，或者吃菜少了，第二天就不大便，放屁特别臭
欧阳军医生
嗯
欧阳军医生
那还是肠道功能不好
患者
我喝水足够两升，饮食也比较注意，谢谢您
欧阳军医生
可用益生菌调理
患者
我领导考虑是不是因为怀孕盆底肌有问题，导致的我便秘
欧阳军医生
先做个肠镜
欧阳军医生
肠镜没有问题
欧阳军医生
做个排粪造影
患者
确实，我就算每天早上大便，晚上有的时候也会放臭屁
欧阳军医生
看看具体情况
患者
我去了好几个医院，不能做
患者
去北医三院，医生不给我开，说我排便没问题
患者
说我能排便就是肛门括约肌没问题。
患者
所以一直没做成这个检查
欧阳军医生
去肛肠医院
欧阳军医生
专科医院才行
患者
不过医生太狠了，给我开了很多泻药，我去找他退了，他还不给我退，说开的还少 结果我拿着十几盒泻药回来了，我也不吃 我自己靠饮食，每天能大便，为什么吃泻药
患者
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患者
他竟然还说，按照指南，给我开的药没问题
欧阳军医生
饮食调理配合益生菌
欧阳军医生
慢慢调理看看
患者
我自己饮食注意已经好几年了😓 不大便的第二天，吃火龙果喝酸奶就可以了
欧阳军医生
一般要求做检查医生也会开的
欧阳军医生
那不就可以了
欧阳军医生
不需要纠结这些，自己能调理好就可以
患者
香蕉只是针对乳糖不耐受的人有用，我吃香蕉红薯丝毫不管用
欧阳军医生
嗯
患者
但是做检查开，也不会开十几盒啊 我现在碰到一个人就问，做肠镜千万别买药，我多的是，我送
患者
好吧，那我回头去肛肠医院看看吧 我总觉得我肠道是不是有点问题
欧阳军医生
这个你可以和医生沟通
欧阳军医生
可以
患者
医生不给我开检查，后来他才说，要开排粪，需要去消化内科，他们肛肠科不管
欧阳军医生
排粪造影大部分肛肠科也是开的
患者
那好奇怪，奔着检查去的，因为北大人民做不了，结果北医三院肛肠科医生不给我开 没事，其实我也不知道我是什么原因，每天大便，晚上还会放臭屁，是因为排不干净还是什么原因
患者
我试过清肠胃，一天不吃东西，第二天大便也顺畅
欧阳军医生
一般就是功能性的
欧阳军医生
这个也不是大问题
欧阳军医生
做肠镜和排粪造影看看
欧阳军医生
益生菌调理肠道功能也是有效的
欧阳军医生
也不伤肠道
患者
好的，明白啦 我没吃过，因为我每天都做酸奶，我买的十菌的益生菌 所以没买过单独的药品益生菌
欧阳军医生
嗯
欧阳军医生
可以试试，慢慢调理，
患者
每天都吃一斤自己做的酸奶，要么加蜂蜜，要么加火龙果，吃了好几年了
欧阳军医生
嗯
欧阳军医生
多吃高纤维
欧阳军医生
不要只盯着几种
欧阳军医生
丰富的吃
患者
明白啦，谢谢您 我现在每天都不怎么敢吃主食 而且特别怕出门 担心便秘，更担心晚上了放臭屁，太尴尬
欧阳军医生
那是多虑
欧阳军医生
完全没必要，吃东西要多元化
欧阳军医生
不然营养也跟不上，也会引起你臭屁多
欧阳军医生
多元化荤素搭配
欧阳军医生
饮食才健康
患者
真不是多虑，我经常晚上放臭屁，太尴尬了 中午尽量菜为主，晚上尽量吃东西
欧阳军医生
嗯
欧阳军医生
那也没什么
欧阳军医生
适量运动
欧阳军医生
提升身体素质
患者
晚上尽量不吃东西 出门在亲戚家住一晚，第二天肯定便秘，早上不大便，一天放臭屁，我也愁死了，毕竟出门不像我在家，可以吃水果吃酸奶
欧阳军医生
明白
欧阳军医生
那就先检查看看吧，没有什么也不需要想太多
患者
知道了，谢谢您，大晚上打扰了，我问题这么多，谢谢您的耐心回复 建议很有帮助
欧阳军医生
客气了，祝你及家人身体健康，阖家幸福，以后有什么问题和疑惑可以随时联系和咨询我！
患者
好哒，真是良心好医生👍
欧阳军医生
谢谢了，应该的
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咨询时间: 2020-09-29
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