医生晚上好。我以前常常借助*延长性生活，现在硬度不好，早泄，很后悔，不知还能不能回到以前（男，26岁）

嗯嗯，建议注意休息,饮食清淡,坚持适当运动,合理作息,饮食避免暴饮暴食,在配合中药调理一下，食疗建议可以用黑豆,核桃仁,枸杞子,红枣,五谷类做成五谷豆浆,可以补肾祛湿，舌苔再发两张 清晰点 不要用美颜照相功能，禁忌用铁 铜 铝煮药 ，适度就可以，适度就可以 不用刻意。