大姨妈上个月因为熬夜，在餐厅高强度工作，并且吃了很多冰的东西，姨妈不正常，特别少，并且颜色发黑，但是时间会持续很长，这个月先来了几天，也是只有一点点，持续了大概一周左右，没了，结果过了两三天，又来了，并且这次血量很多，颜色很红，大概一周左右，差不多就没了，但是前天开学，特别热，我们要搬宿舍，高温天气来来回回跑了好多趟，喝了好几瓶从自动贩卖机里买的矿泉水，有点冰，第二天一觉睡醒，哗啦啦的流，昨晚睡觉到今天上午睡觉加正常上课又没有多少，但是晚上去洗澡跑了，然后又爬了很多楼梯，又流好多血，因为太猛，都是血块（女，21岁）

千万不要再吃冰的了，千万不要再吃凉的，不要剧烈运动了，你这样流血的话，会导致你贫血的，接下来注意休息，不能吃凉的，别吃辣椒，上个月月经不调，是因为子宫受寒导致的经血排出不畅，所以你到这个月的时候，月经量会多一些，这个很正常，但是哩，总出血的话，这个不可以的，所以你必须按照我说的把冷饮戒掉，另外注意休息，晚上明天应该就出血不多了，如果还是很多的话，去拿止血药吃，不会影响的，接下来千万要注意了，这样出血多的话，月经可能会推迟，安洛血，还有葆宫止血颗粒，也不要吃冰的了，经期的话，千万不要剧烈运动，注意吧，不然流到贫血了，还得补血，加上安络血，如果还是不行，就得吃激素了。