患者
手指短怎么办？？？？瘦人怎么增肥（男，16岁）
夏明海医生
你好，很高兴为你服务
夏明海医生
手指的长短、胖瘦都是遗传控制的。不能改变
夏明海医生
如果你偏瘦是可以通过饮食和运动增重的
夏明海医生
你好，你身高和体重？
患者
1米73，52公斤
夏明海医生
你家里人和你有一样的情况吗
患者
都中等
患者
我姐也瘦
夏明海医生
因为人的胖瘦和遗传有一定关系，所以先了解一下你家人情况。你父母的情况是
患者
中等
夏明海医生
好的
夏明海医生
你饮食怎么样，曾经有没有患过重大疾病
患者
没有
患者
但感觉肠胃不好
夏明海医生
平时的食量、食欲都还好吧
夏明海医生
感觉自己比别人吃的多还是少
患者
嗯
患者
就是有时中午肚子不舒服
夏明海医生
你应该是脾胃虚弱，有消化不良的情况
夏明海医生
这种情况，长期没有好好调理就会消瘦下去
患者
要去医院检查吗
患者
还有我骨架特别小
患者
怎么办
夏明海医生
先不用去医院，你可以选择一些健脾的食物加以调理。这样的食物有:蔬菜、板栗、苹果、山药、大豆、土豆、红薯等。也可
夏明海医生
茯苓健脾渗湿；大枣健脾养血；桂圆补益心脾；白扁豆健脾去湿；鸡内金健脾开胃化积；生山楂健脾开胃消食。平时可以通过山药粥，小米粥等，达到健脾养胃的目的。临床上对于脾虚症状明显者，用中成药或中药汤剂进行调理，常用的中成药有健脾丸，人参健脾丸，参苓白术散，健脾糕等
夏明海医生
如果能把脾胃调理好，你的情况就会慢慢好转
夏明海医生
至于你所说的骨架小，这就没有办法了。因为这基本是由于基因决定的。
夏明海医生
但是你现在才16岁，还可以通过补充营养素来促进骨骼生长。适当的补充一些钙片，维生素D剂，再多吃一些鱼、禽、肉、蛋、奶等含钙丰富的食品，效果会更好。还要经常晒晒太阳，阳光能促进维生素D的合成，可以促进对钙的吸收。
夏明海医生
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患者
好的
夏明海医生
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咨询时间: 2019-11-10
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