十多年的便秘，舌苔厚发黄发白，口气比较重啊。求调查办法（男，27岁）

从舌质舌苔看是脾虚内有湿热的征象，平时注意多喝水,多吃水果蔬菜,不吃辣,少吃油炸食品及甜食,保持大便通畅，可以服用霍香清胃胶囊祛祛脾胃湿热,也能起到通便的作用,平时清淡饮食,多吃点山药,薏米,芡实能健脾除湿，中成药,没副作用,建议连续服用一个月看看,注意清淡饮食,少熬夜，舌体胖大，舌苔厚腻，先吃这种药看看疗效,平时可以用蒲公英,山楂泡水服用，可以的,和蒲公英,山楂放在一起泡水，再就是服用薏米红小豆粥食疗,服药加饮食生活调理就可以的，饭后半小时服用。