医生你好！我这个位置上下一点这几天就是酸痛，按压也有痛的感觉。我是左撇子。手臂多活动下，姿势不对都非常酸，我贴了几天云南白药膏好像也不咋管用，这个该怎么办呢（女，44岁）

如果是画画时间久了，肌肉长时间处于一个姿势，从而导致肌肉紧张引起了筋膜炎，首先需要改变不良姿势，这段时间注意休息，可以去做做理疗，自己热敷热敷，也可以用点药物，平时胃怎么样，有没有特别药物不能服用，可以自己多热敷，也可以去正规医院做理疗，药物方面可以口服非甾体消炎镇痛药，比如双氯芬酸钠，同时外用活络油。大概就是这样的治疗方法，话，膏药也可以贴，比如活血止痛膏，3-5次，每次5-10分钟，发给我，前面三个都差不多，可以用，关键是去除不良姿势，避免一个长时间姿势。