医生您好，我昨晚去滑滑板摔到了胳膊，因为滑板基本停了我转弯到一个地方打算停下来，不知道怎么就摔了。 主要问题是我的胳膊当时很疼，然后在一旁的椅子上做着休息了下，过了大概半个小时回家。回家的时候发现胳膊弯曲和伸直的话会机其疼，就没法像正常那样活动。然后我贴了一贴活血止痛膏在肘关节部位，因为我在国外读书，现在是凌晨三点，大概快一点睡着两点半又醒了，胳膊比之前还要疼，动一动都疼，疼痛感觉主要从两个骨头连接处发出的，基本往各个角度转胳膊都疼（少部分角度疼得轻一点）。但是没出血感觉好像也没肿，您看这可能是什么原因？需要如何处理？我因为在国外，可能去公立医院不容易预约，私立医院可能可以，您看我这样情况应该如何应对？（女，28岁）大概是圈住的地方一周最疼膏药我已经撕下来了现在大概是圈住的地方一周最疼

就是刚受伤一周左右之后都是热敷。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。