患者
你好，我今年57岁，经常失眠，每晚也就睡1到2个小时，白天也不困。想问一下，怎么回事，怎样能加强睡眠（女，56岁）
王志超医生
您好，请问有没有怕热，口干，面红的表现？
患者
没有
患者
进一个月开始突然开始的，原来不是这样的
王志超医生
那你现在的情况还是需要重视的。白天有没有疲惫的感觉？精神状态怎么样？
患者
嗯。好像有点怕热
患者
白天，一点也不困
王志超医生
生理期有没有结束？
患者
挺精神的
患者
嗯，结束好几年了
王志超医生
如果你的精神状态还可以就不要太担心，有时候绝经后有一部分人就会出现内分泌失调而导致睡眠时间的减少。西医会建议你吃安定片，可能有效，但也不是长久之计。我的建议是：1、有条件开一些中药调理，一定要找有资历的医生，你的情况比较复杂一些，2、加强锻炼，白天尽量多活动活动，3、不要有心理负担，困了就睡，不困就不要强迫自己睡，可以做点别的事情，不要担心长期失眠会影响身体健康，4、定期去医院检查，排查心脑血管疾病和相关的一些肿瘤指标，查完没有问题，你会更加放心，有时候有助于改善睡眠。
患者
那可以通过食疗或者喝什么东西来改善睡眠吗
王志超医生
可以服用安神补脑颗粒辅助睡眠
患者
有什么副作用吗
患者
长期服用呀
王志超医生
基本没什么副作用，可以服用一到两周看看疗效
患者
好的，谢谢
王志超医生
不用谢，祝您身体健康
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咨询时间: 2015-11-04
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