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问题描述:
怎么样科学减肥一个月减十斤可以么（女，17岁）
分析及建议:
您56公斤相对168这样的身高已经属于正常偏下,接近偏瘦型了,是不能减肥，目前还没有科学的局部减肥的方法,如果是肌肉就不用减。如果是脂肪可以跑步,打球,做些运动。不过减肥都是全身一起减的，不建议您减肥的,您可以在晚饭后睡前这段时间做下锻炼。
患者
怎么样科学减肥一个月减十斤可以么（女，17岁）
宋少华医生
您好，科学减肥方法是饮食控制加运动。每月减4-5斤都可以了，太多不好。
宋少华医生
您的身高体重是多少？
患者
怎么样可以科学的减肥可以给点建议么谢谢
患者
168，112斤
宋少华医生
您56公斤相对168这样的身高已经属于正常偏下，接近偏瘦型了，是不能减肥。
患者
我实在是觉得大腿有点胖可以科学的减一下么
宋少华医生
目前还没有科学的局部减肥的方法，如果是肌肉就不用减。如果是脂肪可以跑步，打球，做些运动。不过减肥都是全身一起减的。
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咨询时间: 2015-01-26
