崔医生，您好，我七月份练瑜伽后腰痛，在医院推拿按摩后右边屁股和大腿痛，左小腿有麻感，后拍了核磁共振诊断为腰椎间盘突出，服药卧床治疗有好转，但是8月18日起床起猛了，出现右臀腿冷和痛，这些天症状逐渐加重，现在的症状是左右两边屁股（大概在环跳穴位置）感觉痛，大腿正面偏内侧有拉扯感（有时有灼热感），左小腿有轻微麻感，站立行走时腰和臀部接合处较痛，偶有上肢动作也会牵扯到症状部位疼痛，期间我一直服用镇痛消炎药和甲钴胺片。请问我现在该怎样治疗？（女，37岁）

佩戴腰围，用药美洛昔康，盐酸乙哌立松，神经妥乐平，复方伤痛胶囊治疗就可以了，轻度膨出,继续卧床休息,等症状缓解后两周再锻炼小燕飞,疼痛不太严重的话最好停药一段时间再吃药。可能会有肝肾功能损伤，起床起猛有可能加重突出,确诊的话可以做个核磁共振看看,有可能是梨状肌综合症,但是这个病的发病率很低。可以热敷或者敷药。疼痛不严重的话停药一个月。