心情一直不太好，有些烦心事，最近晚上老是失眠，一直到12点多都睡不着，而且是睡着又醒，还经常做梦，眼熟都有血丝了，这可怎么办？。。。。。。。。（男，22岁）

口干蜕皮和电热毯有关 手脚量可能和天气环境也有关系，你的失眠很大程度和心情关系比较大 这种不良情绪很容易导致饮食和睡眠的失常 平时要注意调节心情 可以睡前喝点助眠的牛奶 也可以吃点逍遥丸疏肝养血理脾,应该情绪好了以后这些症状自然也会改善，安眠药是最后的选择 如果实在是睡不着 为了保证休息吃点这是可以考虑的，这个男女都是可以的 只要有肝郁脾虚的表现 也是可以服用的 没有局限于男女。