患者
腰椎两侧肌肉自己胸椎以下两侧肌肉酸，蹲下一会起来都难受费劲，怎么回事呢（男，27岁）
叶天明医生
您好，这种情况有多长时间了？
叶天明医生
是背部正中两侧吗？
患者
嗯
患者
有一个星期了
患者
走路就能摸到背后鼓起来的两侧肌肉，就那里酸
患者
怎么回事呢
叶天明医生
好的
叶天明医生
这个是腰肌劳损
叶天明医生
最重要的是劳逸结合，注意休息
叶天明医生
其次，可以买一盒云南白药喷雾剂或者云南白药膏局部用一下
患者
我有腰间盘突出，我还以为这个带酸的
患者
我现在用的是扶他林，这个没用的话我就不用了
叶天明医生
腰椎间盘突出一般是腰部正中酸痛
叶天明医生
好的
患者
明白了
患者
扶他林管用吧，不管用我买其它药品
患者
顺着腰椎最下面那里，弯腰或蹲下，顺着腰椎开始朝两侧酸，特难受
叶天明医生
嗯嗯
患者
是腰肌劳损
叶天明医生
那是腰4/5椎间盘突出
患者
嗯
叶天明医生
扶他林治标不治本
叶天明医生
建议用云南白药
患者
好的，我五节腰椎就一节好的了，其它都有问题
患者
特别胸椎最严重
叶天明医生
嗯嗯
患者
是不是不能干活了
叶天明医生
所以一定要劳逸结合，避免进一步恶化
叶天明医生
对，不能干活啊
患者
以后都不能吗
叶天明医生
有可能的
叶天明医生
看治疗效果
患者
唉，这怎么办了
患者
嗯
叶天明医生
不要灰心
叶天明医生
这种情况的人太多了
患者
谢谢
叶天明医生
不客气
患者
平时要怎么锻炼呢
叶天明医生
避免锻炼和理疗按摩
患者
不能锻炼
叶天明医生
平时注意生活习惯坐正站直，趴着睡觉，大腿下面放一个枕头
叶天明医生
活动过大很容易引起错位，那就麻烦了
患者
好的，我都是走路，倒着走的，不跑步
叶天明医生
嗯
患者
这个可以吗
叶天明医生
最好往前走，不要摔着了，往前往后对你来说没区别的
患者
好的
叶天明医生
嗯嗯
患者
都说网倒着走能锻炼腰背肌吗？
叶天明医生
医生说的吗？
患者
嗯
叶天明医生
腰肌都劳损了还谈何锻炼啊，就像腿骨折了还说跑步可以锻炼腿部肌肉这不是很不科学吗
叶天明医生
少活动，恢复了再说
患者
就要休息，好的
叶天明医生
对
患者
谢谢了
叶天明医生
不客气
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咨询时间: 2017-10-25
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