睡觉的时候后背有点疼（女，33岁）白天好好的，晚上睡觉的时候睡一段时间就开始疼

可能疾病：背部肌肉劳损可能性大 意见详情：调整睡觉姿势，选软硬适中床垫；腰背部垫5 - 10厘米软枕；做扩胸、猫式伸展、靠墙站立等练习；避免久坐久站、长时间低头；每晚热敷后背15 - 20分钟；下班泡40℃热水澡10 - 15分钟；若症状加重或发作频次增加，排查心脏问题。